MEINE THEMEN & SCHWERPUNKTE

Hier finden Sie mögliche Themen für Beratungen, Coachings oder Seminare.

WORK-LIFE-BALANCE UND BURNOUTPROPHYLAXE

Unser Arbeitsleben wird bekanntermaßen immer schnelllebiger, Anforderungen wachsen, der Leistungsdruck steigt. Dementsprechend kann auch die psychische Belastung zunehmen. Die Frage, wie wir dauerhaft mit Freude und vor allem psychisch gesund unserer Arbeit nachgehen können wird daher immer wichtiger. Um ein Ausbrennen zu verhindern, ist es demnach zentral, die eigenen Ressourcen zur Resilienzsteigerung zu kennen und eine gute "Balance" ins eigene "Work-Life" zu bringen. Finden wir dazu gemeinsam Strategien.

HERAUSFORDERNDEN SITUATIONEN ERFOLGREICH BEGEGNEN

Unser Lebensweg verläuft nicht linerar und vorhersehbar, er ist geprägt von Höhen, Tiefen und vielen Kurven. Jede*r von uns hat auf seinem Weg kleinere und größere Herausforderungen zu bewältigen. Die große Frage ist: wie begegnen wir diesen Herausforderungen? Was kann man tun, um an diesen zu wachsen, sie anzunehmen und nicht daran zu zerbrechen? Eines der Schlüsselworte dazu ist Resilienz. Sehen wir uns gemeinsam an, wie Sie Ihre Ressourcen erkennen und damit Ihre Resilienz verbessern können.

BERUFLICHE VERÄNDERUNGEN - NEUORIENTIERUNG - COACHING

"Wähle einen Beruf, den du liebst, und du brauchst keinen Tag in deinem Leben mehr zu arbeiten" - sagte schon Konfuzius - angeblich (nicht). Sie denken daran, sich beruflich neu zu orientieren, wissen aber nicht so recht wie Sie es angehen sollen? Es steht eine berufliche Veränderung an, neue Aufgaben oder eine neue Rolle erwarten Sie und Sie haben Unsicherheiten? Oder mögen Sie Ihren aktuellen Job zwar prinzipiell, denken aber dass es Verbesserungspotential gibt? Erkunden und erweitern wir gemeinsam Ihren beruflichen Möglichkeitsraum.

PERSONEN, DIE IM GESUNDHEITSBEREICH TÄTIG SIND

Im Gesundheitswesen tätige Menschen sind häufig mit sehr speziellen Herausforderungen konfrontiert, die für Außenstehende manchmal schwierig nachzuvollziehen sind. Das können belastende Ereignisse in der Arbeit sein - "schwierige Dienste", Belastungen aufgrund des Schichtdienstes, Spannungen im Team, Burnoutgefahr und vieles andere mehr. Ich kenne diese Herausforderungen nur zu gut. Erarbeiten wir gemeinsam Lösungsstrategien.

AUSBILDUNGSSITUATIONEN - ERWACHSENENBILDUNG

THEMEN UNSERER ZEIT

Die Zeiten sind gerade durchaus herausfordernd - für jede*n Einzelnen von uns, und für uns alle als Gesellschaft. Viele haben Zukunfts- und wirtschaftliche Sorgen, die unter Umständen aufs Gemüt schlagen und sogar gesundheitliche Probleme verursachen können. Schlafstörungen und körperliche Stressreaktionen sind beispielsweise häufige Symptome. Reden wir darüber - und finden gemeinsam heraus, was Sie tun können, um Ihre Widerstandskraft zu stärken.

Wenn Erwachsene sich dazu entscheiden, erneut eine Ausbildung zu beginnen, gibt es manchmal ganz spezielle Hürden. Die Schulzeit liegt schon eine Weile zurück und es muss erst wieder ins Lernen hineingefunden werden. Zusätzlich haben Erwachsene, die im Gegensatz zu sehr jungen Menschen meist schon voll im Leben stehen, unterschiedliche Formen weiterer Verantwortung zu tragen und bringen bereits ihren eigenen "Lebensrucksack" mit. Ich unterstütze Sie dabei, Ihre eigene Lernstrategien zu entwickeln, zu verbessern und Möglichkeiten zu finden, damit der Rucksack ein wenig leichter wird.

ENTLASTUNGSGESPRÄCHE

Manchmal wird einem einfach alles zu viel. Es kann helfen, darüber zu sprechen. Ich höre zu.

Themen: FAQ